Rauhaa hermostolle & rentoutta keholle

Tervetuloa mukaan Rauhaa hermostolle & rentoutta keholle-kurssille!

Tämän kurssin hinnan voit määritellä itse, kuitenkin vähintään 15€. Kurssi on myynnissä vain maaliskuun 2024 loppuun saakka!

Laita siis viestiä tiinanjoogat@gmail.com ja tule mukaan!

Saat kaiken tämän suoraan sähköpostiisi:

Kahdeksan rentoutus- tai meditaatioharjoitusta,

jotka rauhoittavat mieltä ja tuovat sinut läsnäolevaksi juuri tähän hetkeen. Nämä harjoitukset voivat parantaa unta, helpottaa stressin ja kiireen keskellä sekä rauhoittaa kierroksia.

Kuusi erilaista rentoutusvenyttelytuntia:

* Feminine Yin-jooga 50min: naisille suunnattu lantiota ja rintakehää hoitava rentouttava joogatunti, jonka lopussa ihana sointukylpy.

* Lempeä Shindo-venyttelytunti 70 min: koe shindon lempeä taika! Rentouttavia meridiaanivenytyksiä, jotka rauhoittavat hermostoa ja hellivät kehoa.

* Kehotietoinen, lempeä jooga 55 min, joka avaa kehoa ja lisää lempeästi liikkuvuutta ja tasapainoa

* Kaksi rentouttavaa Shindo-puolituntista, jotka on helppo ottaa osaksi arkea

* Ihana itsehoidollinen puolituntinen, joka on kiva tehdä vaikkapa juuri ennen nukkumaan menoa.

Hoitavaa äänimaailmaa:

Sointukylpy-video: mukana äänimaljojen lisäksi koshi-kellot, sadeputki, shamaanirumpu sekä kielirumpu

Äänimaljarentoutus-video

Nämä videot on äänitetty ja käsitelty laadukkaasti, jotta voit kokea hoitavien soitinten värähtelyn mukavasti ja turvallisesti vaikkapa kuulokkeiden kautta.

Tilaa Rauhaa hermostolle, rentoutta keholle-kurssi laittamalla viestiä tiinanjoogat@gmail.com. Saat materiaalit sähköpostiisi vuorokauden sisällä. Voit katsoa videot joko Youtuben kautta tai ladata ne omalle koneellesi, jolloin ne ovat käytössäsi ikuisesti.