Koulutuksia, verkkokursseja ja syvästi hoitavia rentoutustunteja Ihmenaisille!
Aloita matkasi kohti voimaa ja vireyttä - nauti virkistävästä liikkeestä, lempeistä venytyksistä ja ihanista rentoutusharjoituksista!
Tilaa tästä sähköpostiisi Ihmekirje, jonka mukana saat vinkkejä ja videoita hyvinvointisi tueksi!
Samalla liityt Ihmenaisen sähköpostilistalle ja saat ihmevinkkejä hyvinvointiasi tukemaan. Tietosi ovat turvassa. Voit poistua listalta milloin vain, eikä tietojasi luovuteta kolmansille osapuolille.
Kurssilaisen palaute
"On ollut mukava tehdä
näitä kotona omaan tahtiin. Olen ollut yllättynyt, miten ihanan lempeitä nämä
harjoitteet ovat olleet. Upea ja levollinen olo näiden jälkeen, Olen ollut
paljon virkeämpi, kun aloin tehdä näitä harjoitteita."
Kurssilaisen palaute
" Jännä huomio oli se, että päivän pahantuulisuus unohtui ja myös piristyin. Toinen juttu muuten oikeasti on se, et jos kuuntelen nukkumaan mennessä sen sun meditaation ja energiapuhdistuksen, mun unen laatu on parempi."
Kurssilaisen palaute "Keholle ja mielelle teki
hyvää pysähtyä, kuunnella itseä, tämä tasapainotti myös mieltä. Aktivoivat
harjoitukset herättivät, lämmittivät kehoa ja rauhoittavat maadottivat hetkeen."
Aktivoivia videoita
Kurssin sisällöt sopivat jokaiselle naiselle, joka on kiinnostunut hoitamaan itseään virkistävällä liikkeellä ja lempeillä venytyksillä. Harjoitukset tasapainottavat hormoneja, voitelevat niveliä sekä hoitavat lantionseutua ja rintakehää. Voit osallistua kurssille myös kipujen tai perussairauksien kanssa, sillä liikkeisiin on tarjolla eri vaihtoehtoja.
Lempeitä venytyksiä ja rentoutumista
Lempeät venytykset hoitavat kehon ja faskiakalvojen lisäksi myös pehmytkudoksia ja aloittavat hermoston palauttamisen arjen kiireistä ja vaatimuksista. Juuri palautuminen ja rentoutuminen ovat avainasemassa myös hormonien tasapainottamisessa. Kurssin materiaaleista löydät myös nautinnollisen, naisille suunnatun Feminine yin-joogatunnin & äänimaljarentoutuksen!
